カンガルーの本棚　涙を流すのは

有田秀穂先生の、「脳からストレスを消す技術」（サンマーク文庫）を、読みました。

人のストレスには、３つの種類があると言われます。

①身体的ストレス

②快が得られなくなるストレス

③自分のしていることが認められないストレス。

なぜ、社会のために働かなければいけないのか

なぜ、人に優しくしなければいけないのか

なぜ、人と直接触れあうことが大切なのか。

先生は、脳科学の知見から、ストレスとの上手なおつきあいを説かれます。

ストレスフルなあなたに　是非お勧めの１冊です。

２０１４年４月３０日

いたやどクリニック小児科　木村　彰宏