カンガルーの本棚　生き延びた子孫

藤田紘一郎先生の「免疫力　正しく知って、正しく整える」（ワニブックス新書）を、読みました。

新型コロナウイルスの流行で、家庭の中で過す生活が続いています。

子ども達の肌は、日に焼けず白くなり、おなかもぽっちゃり気味

体力の低下が心配です。

藤田先生は、「私たち現代人は、たびかさなる病原体からの攻撃に負けず、命をつないできた祖先の生き残り」と言われます。

生まれながらに強靭な免疫力を持つ私たちが、どのような生活を心がけると良いのか

食生活、腸内細菌、生活リズムなどの視点から、注意すべき点を教えてくださいます。

発刊されたばかりの新書ですが、ご一読されてはいかがでしょうか。

　　　２０２０年６月１４日　　

　　　いたやどクリニック　木村彰宏