カンガルーの本棚　お肉と油は

村上孝先生編の「免疫力を高める２７の生活習慣」（法研）を読みました。

マンガで概略を伝え、次のページで解説という構成です。

中身は分かりやすく、今までの復習です。

免疫力を上げる食べ物は

ニンニク　ヨーグルト、色が濃い野菜　キノコ　リンゴに　味噌汁

お勧めでないのは　お肉と油もの

こういう本は、おかあさんの目に入らないうちに、隠しましょう

２０２１年７月２日

いたやどクリニック　木村彰宏