カンガルーの本棚　筋活骨活

鎌田實先生の「スクワットとかかと落とし」（集英社）を、読みました。

鎌田先生がご自身の体験から提唱されている健康法

「筋活」「骨活」「脳活」「肌活」「たん活」とは

読むだけで、すっかりと若返りそう

でも、実践しないで、積読になりそうな気配がします。

２０２１年８月４日

いたやどクリニック　木村彰宏