カンガルーの本棚　ともかくもっと運動を

アンデシュ・ハンセンさんの「最強脳」（新潮新書）を読みました。

この本の要点は、最後に書かれた３つ

①脳の成長は止まることがない

脳はいつでも変えられるし、成長させられます

②脳を助ける一番良い方法は運動です

③脳はどんな運動をしているかは気にしません。

ともかく運動さえすればよいのです。

ハンセンさん著「一流の脳」のジュニア版として、この本が出版されました。

わたしは、スクワットしながら、この本を読みましたよ。

２０２２年８月２日

いたやどクリニック　木村彰宏