カンガルーの本棚　本を読んだだけでは難しい

安藤俊介さんの「アンガーマネジメントを始めよう」（だいわ文庫）を読みました。

自分やまわり人、世間に「怒りの感情」を持つことは、自然なことです。

しかし、その「怒りの感情」が人を傷つけ、

まわりまわって、自分の立場を損なうことは、まれではありません。

安藤先生は、怒りのマネジメントを

人間関係、仕事、自分の生き方、暮らし方などにわけ、

そのコントロール方法を伝授されます。

なるほどと、納得がいく方法と、

それはあんまりだわと思うところが混在し、

整理がつかないままに、最後の1ページに目を通しました。

本を読んだだけでは難しい。

では、どうすればよいんだろう。

２０２３年９月２０日

いたやどクリニック小児科　木村彰宏