カンガルーの本棚　明るい未来は来るのかな

河合雅司先生の「未来の年表・業界大変化」（講談社現代新書）を読みました。

２０２２年出生数の速報値が、７７万人台になったという大きなニュースが飛び込んできました。

国立社会保障・人口問題研究所の予測より11年前倒しとなる減少です。

生まれた子どもたちが育ち２０年後、

今の２０才の若者に比べると４０万人も少ない成人式を迎えることになります。

人口の減少は、社会に、また働く場にどのような変化をもたらすのか。

現実に直面しつつある今、どういう行動をとるべきなのか。

避けることができない重いテーマを、河合先生から突き付けられます。

２０２３年１月５日

いたやどクリニック小児科　木村彰宏

カンガルーの本棚　今年の一おしに

杉山尚子先生の「行動分析学入門」（集英社新書）を読みました。

行動分析学は、行動の原因を解明し、行動に関する法則をみいだそうとする科学

その言葉から始まり、好子、嫌子、強化、弱化、そして行動随伴性と

行動分析学ならではの世界へ、読者を導きます。

年末のあわただしい時期の読書となりましたが、

２０２２年、わたしに最も影響を与えてくれた１冊になりました。

来年も良書に巡り合うことができますように。

みなさまよいお年をお迎えください。

２０２２年１２月３１日

いたやどクリニック小児科　木村彰宏

カンガルーの本棚　若さとは

和田秀樹先生の「人は感情から老化する」（祥伝社新書）を読みました。

人の老化は、知力や体力よりも前に、感情から始まる。

意欲・自発性・好奇心といった感情が衰えると、外観も変化し、

また、知力や体力を保とうとする習慣も失われていく。

どうすれば老化を遅らせることができるのか

２００６年に出版された本なので、今の時代には合わないとことが多いのですが

伝えようとされていることは、常識的な内容です。

今の時代に合ったやり方で、どう実践していくのか

読後に宿題が残りました。

２０２２年１２月３０日

いたやどクリニック小児科　木村彰宏

カンガルーの本棚　力をぬいて

本田秀夫先生の「しなくていいことを決めると、人生がラクになる」

（ダイヤモンド社）を読みました。

まじめな性格で、自分へのハードルを高く掲げ

超えられない課題を前に、自分のふがいなさに怒りを感じる

そんな生きづらさの中にいるあなたに、

するべきことよりも、楽しめること、

やりたいことを優先して取り組む生き方を伝授される本です。

２０２２年１２月２６日

いたやどクリニック小児科　木村彰宏

カンガルーの本棚　理解半分に達せず

奥田健次さんの「メリットの法則・行動分析学・実践編」（集英社新書）を読みました。

小児アレルギー学会でご講演を聞いた奥田先生の

手に取った3冊目のご著書

行動分析学について、少し専門的に解説されています。

人が行動し続けるとき、直後の結果が意味を持つという行動分析学

まだまだ理解できないところが多く、不思議な気持ちでいっぱいです。

もう少し理論を学び、手短なところから実践できればと思います。

まだまだこれから、大きな課題を見つけました。

２０２２年１２月２２日

いたやどクリニック小児科　木村彰宏

カンガルーの本棚　深く静かに

高橋和巳先生の「精神科医が教える聴く技術」（ちくま新書）を読みました。

傾聴　言葉をはさまず聴き続けることで苦しむ人を救う技術

先生は、人の悩みは①人が恐い、②自分を責める、③人とうまくつき合えない

④死ぬのが恐い　の4つに大別されるとしたうえで

①黙って聴く、②賛成して聴く、③感情を聴く、④葛藤を聴く中で
人は変わっていくと教えられます。

カウンセリングの極意に、少し触れることができたように思います。

この本に出合い、先生の書かれた著書を、すぐに手に取りたくなりました。

２０２２年１２月１９日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　菩薩の顔の影に

西條奈加さんの「鱗や繁盛記」（新潮文庫）を読みました。

長野の山奥から大江戸は上野に出てきた末（すえ）は、料理茶屋に奉公します。

むかしの輝きを失った店の若旦那は、みなから菩薩とよばれる優しい男です。

行儀を見習いながら、店を立て直そうとする末

そして、若旦那に隠された秘密とは

お料理小説とミステリーが合わさった、時代小説です。

２０２２年１２月１６日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　汽笛が聞こえる

高田郁さんの「駅の名は夜明・軌道春秋Ⅱ」（双葉文庫）を読みました。
鉄道にまつわる９つの小さな物語

別れ話に悩む女性、連れ合いに先立たれ一人異国の地を旅する女性

車内でおきた出来事から老婆を守る人々

などなど、どのお話も心に深く染み入ります。

あなたなら、どのお話を一押しされますか。

２０２２年１２月１４日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　ゆるやかにのびのびと

本田秀夫先生の「学校の中の発達障害」（SB新書）を読みました。

集団の中で生きづらさを感じている子どもたち

本田先生は、つらさをかかえている子どもたちに焦点を当てて、

学校とはなにか、

学力とはなにか

教育で大事なことはなにかと　問いかけられます。

300ページに近い大作ですが、

今の教育で変えてほしい、変わってほしいことが伝わってきます。

時間がかかるかもしれませんが、一読されることをお勧めします。

２０２２年１２月１１日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　タイミングよく褒める

奥田健次先生の「叱りゼロで自分からやる子に育てる本」（だいわ文庫）を読みました。

子育ては大変な労力と忍耐を要します。

片づけない子ども、約束を守らない子どもなど、

わかっていても注意する言葉がついきつくなります。

奥田先生は叱ることで子どもをコントロールするのではなく、

できたときに、約束を守れたときに、

タイミングよく褒めることで好ましい行動を定着させる子育てを提唱されます。

行動分析療法に基づく子育て

慣れるまでは難しいかもしれませんが、

魔法のような子育てが書かれているこの本を、一読されることをお勧めします。

２０２２年１２月６日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　まだ使いこなせるには

奥田健次先生の「子育てのほんとうの原理原則」（ＴＡＣ出版）を読みました。

子どもの問題行動に直面した時に、子どもの気持ちを尊重し、

受容と寛容の精神で接すべしとする指導法に、真っ向から異を唱え

社会に出ていくために、家庭のルールをそして社会のルールを身につけさせる

奥田先生の教育法が、わたしを揺さぶります。

理論ではなく実践を、その確かな技術をと論じられる先生に、

もう少し深く学び、両親を家庭をそして子どもを支えることができるよう

まずは先生の著作2冊を発注しました。

この本との出会いが、今後のわたしをどう変えていくのか楽しみです。

小児アレルギー学会会頭大矢幸弘先生がご推薦の1冊です。

２０２２年１２月２日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　聞く耳を育てる

東山紘久先生の「マンガで読み解くプロカウンセラーの聞く技術」

（創元社）を読みました。

自分の話をしたがる気持ちを抑え、

相づちを打ちながら、ゆっくりと相手の話を聞くこと

そんな当たり前のことが苦手なカンガルーが、

もしかしてこれはと思い立ち、手に取った1冊です。

はじめは、ハードルを低くと思い、コミック版をえらびましたが、

なるほど、納得のなかみでした。

２０００年に発売され、今なおヒット中の原作のコミック版です。

２０２２年１１月２９日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　実行は難しいかも

中島美鈴先生の「もしかして、私、大人のＡＤＨＤ？」（光文社新書）を読みました。

ＡＤＨＤは、小児科領域ではなじみ深い発達障害です。

子どもにとっても、大人にとっても、自尊感情が大きく損なわれやすいADHD

診断されると、すぐに薬物療法へとすすむ流れに

中島先生は「認知行動療法」の視点から、

生きづらさをやわらげ、新しい自分を創造するプログラムを提唱されます。

頭では分かりながら、実行となると難しい課題だと感じました。

２０２２年１１月２６日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　ことしの一押し

中島美鈴先生の「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン」（光文社新書）を読みました。

副題に「認知行動療法入門」とあります。

出来事の受け止め方は、その人によりさまざまです。

好意的に受け取る方もあれば、否定的に見る方

そのひとの考えるパターンによって、幾通りにも解釈されます。

認知のゆがみがあると、出来事はその人を苦しめます。

中島先生はその悩みを優しく解説され、悩みが小さくなるように手ほどきをされます。

今年読んだ１００冊目は、一押しの一冊です。

２０２２年１１月２２日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　ハルネコとともに

玉井仁先生の「マンガでやさしくわかる認知行動療法」

（日本能率協会）を読みました。

心理療法の中で、大きな位置を占めている認知行動療法

その初歩を、ネコのハル大将と一緒に学びます。

書かれていることは、難しいのですが

少し太っちょのハル大将と一緒に読み進めると、

これって私にもできるかもという気持ちになります。

入門書の入門書として、私にはお似合いの1冊です。

２０２２年１１月１７日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　折れない心

内田和俊さんの「レジリエンス入門」（ちくまプリマー新書）を読みました。

レジリエンスとは、嫌な気分をもとの正常な状態に戻す力

何かの出来事に直面する時に、

考えが先行し、感情をともなって、行動する

ネガティブな連鎖を断ち切るためには、

ネガティブな物の見方、考え方を意識して、

少しずつ変えていく方法を、内田先生は伝授されます。

分かりやすく書かれていますので、ご一読をお勧めします。

２０２２年１１月０８日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　子らと共に

西條奈加さんの「銀杏手ならい」（祥伝社文庫）を読みました。

婚家から離縁され、実家に戻ってきた萌

家業の手習所を引き継ぐ中で、

いろいろなタイプの子どもに巡り会います。

子どもの悲しみに寄り添い、あきらめず

子どもと一緒に乗り越えていく萌の姿に、声援を送りたくなります。

西條さんの作品の中で、一番好きな作品になりました。

２０２２年１１月５日

いたやどクリニック　木村彰宏

聴診器のむこうに　こころにしみる江戸長屋

畠山健二さんの「本所おけら長屋１９」（PHP文芸文庫）を読みました。

今回も４つの事件が、長屋に持ちあがります。

はやとちりで、長屋の男といい仲になる大店のお嬢さん

だまされて、人を信じることができなくなった商人

浪人と長屋住人との意地の張り合い

長年の確執に動きがとれなくなった母娘

どうなるのかと、はらはらしながら読み進めるうちに、

どうにかなるのが、おけら長屋

次号はいつ出るのかなと、気がかりな１冊です。

２０２２年１１月４日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　良かれと思う一言が

出口保行さんの「子どもを呪う言葉、救う言葉」（ＳＢ新書）を読みました。

罪を犯した少年の更生を願い、心理分析に関わられてきた著者の子育て論

「みんなと仲よくしてね」「早くしなさい」「頑張りなさい」「何度言ったらわかるの」

忙しい子育ての道のりで、親の口からついでてしまう言葉

その一言が、子どもをひどく傷つけることがあります。

良かれと思う言葉が、なぜ子どもを傷つけるのか

著者は豊富な臨床体験から、その謎に迫ります。

読み終えてしまえば、ごくあたりまえのこと

子育ての基本は、子どもの気持ちの今を深く観察し、

親の願いではなく、子どもにとって本当に良かれということなのかと考えて

育てていくことかも知れませんね。

２０２２年１０月２２日

いたやどクリニック　木村彰宏

カンガルーの本棚　ニャンコ名探偵

西條奈加さんの「猫の傀儡」（光文社文庫）を、読みました。

傀儡とは、あやつり人形、かいらいのこと

江戸時代、お蚕さんや米蔵をネズミから守るために、

ネコが大切にされていました。

ネコの社会を守るために、選ばれたネコが傀儡師となり、

あやつった人の助けをかりて、次々と起こる事件を解決します。

主人公のミスジと呼ばれる傀儡ネコには、人の言葉が分かりますが、

人には、ニャーっという鳴き声にしか聞こえません。

さて、傀儡ネコは、どんな方法で人に気持ちを伝えるのでしょう

ネコ社会の描写がとても愉快で、

思わずわたしも、ニャーっと鳴いてしまいます。

２０２２年１０月１９日

いたやどクリニック　木村彰宏