クリニックだより　台風が来る前に

１０月８日、「健康ウオーク教室」が開かれました。

クリニックの糖尿病グループが主催しました。

西代蓮池公園に集まったのは、組合員さん１３名、職員１１名。

脱水予防、正しい歩き方の話を聞いた後、血圧、脈拍を測り、さあ出発です。

公園の遊歩道を、３周歩きます。

脈が１１０／分を少し超えると、適度な負荷量。

終わった後は、おやつを食べながら、安川医師から「フットケア」のお話を聞きます。

毎朝、毎夕、ナナとハッちゃんとお散歩に出かけていますが、

いつもは、休み休みのお散歩。

今日は、しっかりのお散歩です。

自販機で買った500mlのペットボトルが、すぐにカラになります。

ナナとハッちゃん

あしたからは、もう少し急ぎ足で、歩きましょうね。

２０１３年１０月９日

いたやどクリニック小児科　木村　彰宏